БЛОГ ПСИХОЛОГА, ПСИХОТЕРАПЕВТА, СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА

  • Архив

    «   Ноябрь 2018   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30    

Мужчина и Женщина. Закон и Любовь. Справедливость и Милосердие

Что значит быть Женщиной?
Быть  Женщиной - значит быть хранительницей Любви на Земле.
Что значит быть мужчиной?
Быть Мужчиной - значит быть хранителем Закона, Справедливости.
И та и другая задача сложна и тяжела.
И как нет Закона без Милосердия(Любви), так же и не может быть  Любви без защиты Закона.

Нет Мужчины без Женщины, нет Женщины без Мужчины.
Это две половинки одного целого.

С ув. Ирина Ситникова - психотерапевт, психолог,

www.psyshans.ru

Теги  - психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога,
психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт
Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация
психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог,
психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

Мужество жить

Людей можно уважать уже за одно то, что они имеют мужество жить, зная про неизбежность старости, болезней, утрат, смерти.
Люди имеют мужество жить, зная про Освенцим, про Холокост, Бухенвальд.
Зная про это и не имея этому никакого объяснения, люди имеют мужество жить.
Зная про это и не имея возможности как-то пережить это, потому что единственное, что переживает человек в таком случае - это безмолвие молчания.
Самое страшное невыразимо.
Самое страшное невозможно вербализовать, означить, наделить смыслом и эмоцией. Самое страшное переживается молча.
Молчание - спутница самого страшного- Хиросимы...
В полном молчании, в абсолютной тишине и онемении происходит самое страшное - взрыв личности, расщепляющий её на части, на фрагменты.
В  безмолвии  оседает серый пепел депрессии на осколки того, что было личностью.
Если утрата кого-то сопровождается горем, то самое страшное не означивается никак кроме пустоты  и  не переживается ничем кроме молчания.
Даже зная про опасность смерти при жизни, люди имеют мужество жить.

Это достойно уважения.

С ув. Ирина Ситникова - психолог, психотерапевт.



 

Крылатые фразы.


"Никогда не следует делать того, о чём нельзя поболтать с людьми после обеда"  О. Уайльд.

Проси и получишь, ищи и откроется!

За деньги можно купить:

Кровать, но не сон.
Еду, но не наслаждение ею.
Книгу, но не ум.
Развлечение, но не счастье.
Секс, но не любовь.
Лекарство, но не здоровье.
Связи, но не друзей.
Икону, но не веру.
Место на кладбище, но не на небе.


Поэтому, когда чего-то хочешь и просишь, спроси себя зачем и проси именно это!

Волшебная реальность

Мы живём в волшебной реальности.
Эта реальность всегда говорит"да".
В связи с этим наши возможности безграничны.
Всё, что мешает нам достичь желаемого- это наш страх.
Страх может быть связан непосредственно с угрозой безопасности.
Но это бывает редки и чаще всего является просто фантазией.
То есть проявленная, как говорят просветлённые и эзотерики, реальность редко реально угрожает человеку.
Гораздо реальнее страхи, которые относятся к непроявленной реальности или внутрипсихической(как говорят психологи)- эмоциональной реальности.
Нас пугает стыд и вина. Я имею ввиду , конечно же, токсическую вину и токсический стыд.
Причём мы боимся именно себя - своей вины и своего стыда.
К реальности эти чувства могут также не иметь никакого отношения, то есть быть плодом нашей фантазии.
То есть то, что нас сдерживает отполучения желаемого- любви, здоровья, денег- это наши фантазии, не имеющие никакого отношения к этой прекрасной реальности.
В мире всего много - и счастья и здоровья и денег- просто возьмите это.
Как это сделать?
Отбросьте прошлое. Будьте здесь и сейчас.
Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее- ДАРовано(с).
Настоящий момент - это ДАР.
Берите этот ДАР, Вы достойны.

Хотите быть счастливыми - будьте!


Фото:

Что такое счастье?

Опыт - единственное оправдание нашего пребывания на земле.
Он может быть очень разным, вплоть до того, что у одних - это , по большей части, удовольствие, а у других- это, по большей части, переживание боли и страдания.
Для переживания полноты жизни нужен и тот и другой опыт, он одинаково ценен.
Счастье  – это когда оба переживания хорошо сбалансированы, как в коктейле - все ингредиенты присутствуют, все уравновешены, гармонично перемешаны.
Счастье -  микс  переживаний с приятным послевкусием.
В результате его употребления  наступает  расслабление, отпускается  контроль и отсутствует  «похмелье».
Вот всё как в случае употребления коктейля, но в реальном, а не в измененном состоянии сознания, то есть без алкогольной  «анестезии» - это и есть счастье.
Важно, что это возможно – научиться быть счастливым, даже не так - стать счастливым.

Вина, агрессия, стыд. Лекция

Лекция.

Вина, агрессия, стыд.



Вина.

В чём токсичность чувства вины?

В том, что, если вины слишком много и человек её не осознаёт, то единственное, что может предпринять человек (что,  опять же, чаще всего, неосознанно) это избавиться от источника вины.

То есть, когда мы испытываем  здоровую вину, которая предполагает, что мы кому-то нанесли ущерб, мы ищем способы избавиться от вины -  попросить прощения, искупить,  компенси ровать, то есть как-то, как говорят в народе  «загладить вину»,  как мы гладим больную руку,  или просто кладём на больное место руку ,  чтобы утишить боль .

Когда вина токсична - её слишком много,  она стала привычна, неосознаваема - мы пытаемся убрать из поля того, по отношению к кому мы чувствуем себя виноватыми. То есть другой становится  плохим  и  мы убираем его.

Ещё хуже вариант, когда мы «убираем себя из поля», , что означает,  что  «я  плохой».

Два последних варианта реагирования на вину патологичны и говорят о наличии токсичной  вины.

Вина фактически стала агрессией, она перестала быть виной.  Человек «справился» с виной, вытеснив её.

В этом случае кажется, что решение проблемы - убрать себя, или объект, или вину.

Но это фантазии. К реальности это не имеет отношения.

В реальности вина не исчезнет, она будет «фонить»  из подсознания и отравлять отношения или даже усилится .

В случае токсичной  вины  её невозможно искупить, её можно только проработать – вывести на осознаваемый уровень  и «обезвредить», убрать токсичность.

В конечном итоге работы с токсичной виной человек приходит к выводу, что он  не  так уж и  виноват, как ему казалось, что он не виноват  тотально. Человек  приобретает  здоровые навыки  избавления от вины. Таким образом человек больше не чувствует себя  беспомощным перед этим чувством, он перестаёт быть «ходячей виной»,  вина перестаёт  быть токсичной , разрушительной для человека и для отношений, и для того по отношению к кому она возникла. Человек обретает контроль  над   виной, перестаёт быть беспомощной марионеткой  вины.

Все свободны.  

Агрессия.

Ребёнок переживает агрессию тотально. Он теряет контроль над собой и становится чистым аффектом  агрессии, он становится агрессией - он готов кусать, убивать, падать на пол и орать….. Эго или Я  молчит, его нет, оно снесено аффектом.

Почти все мои клиенты  боятся  агрессии, то есть не умеют говорить «нет». Они избегают агрессии, потому что не контролируют её. Они марионетки « в руках аффекта». В этом случае они справляются с этим таким образом – вытесняют агрессию.

Но агрессия никуда не делась, она просто  заперта в  отдельную комнату Синей Бородой.

И человек живёт в вечном страхе и вечной тревоге,в  ожидании катастрофы - когда произойдёт взрыв и агрессия захлестнёт, приведя к непоправимым последствиям ( к уничтожению).

В процессе длительного консультирования  терапевт «подращивает»  незрелую  личность клиента и  клиент научается контролировать свою агрессию, то есть избавляется от страха проявлять агрессию. Клиент становится взрослым, который контролирует свою эмоцию, а не она контролирует   его. Поэтому так много говорят про контроль эмоций.

И первым шагом к контролю над агрессией становится понимание того, что , агрессия - это Я-сигнал, то есть это сигнал к действию - бежать или нападать, но никак не падать на пол  истошно требовать, чтобы другой что-то сделал для него – испугался и  убежал, например. Мама ведь пугалась( или ей становилось стыдно) и покупала  игрушку.

А затем,  вторым шагом,  идёт  восстановление, или выращивание этого Я. Или наоборот. Или Одновременно. Кто  её поймёт  эту психику, у неё нет временной последовательности, она (психика) – и есть это самое «время», без неё этого понятия просто нет, не существует.  

Стыд.

Стыд - это третье чувство в троице, которое тоже приводит к страданию, в то время, как должен помогать избегать  страданий.

Работа со стыдом идёт  также, как и с виной и агрессией. Стыд осознаётся, проживается, предъявляется.

Клиенты  осознают, что в их сознании в силу непереносимости стыд претерпел перверсию своего качества и стал тем, что, якобы,  делает их не ниже, а выше всех остальных людей, то есть стыд в их фантазиях стал тем, что делает их «королями».

В конечном итоге  клиент принимает  то, что стыд является «социальным» клеем, то есть это  то чувство, которое присуще всем от рождения . Под первородным грехом имеется ввиду смесь стыда и вины( некое переходное понятие, как игрушка- это переходный объект у Винникота) за то, что нас, как недоучек вновь оставили на второй год- «опустили» в эту реальность «доучиваться» , то есть мы «профилонили» предыдущие жизни ( вина) и не стали столь же совершенны, как отец- создатель (стыд).

То есть, чувство стыда - это одновременно Я- сигнал, что нас могут отвергнуть, так как мы какие-то не такие и в то же самое врем, в основе своей,  чувство стыда - это как раз то, что говорит о нашей принадлежности к роду человеческому,  с его первородным грехом, со стыдом отношений, со стыдом несовершенства, со стыдом любить несовершенство,  потому что, если бы не было этого стыда, мы все оставались  бы «нарциссами»(миф о Нарциссе)- незрелыми личностями, эгоцентрированными, развоплощёнными,  между небом и землёй, тонущими сами в себе, в своём отражении , одинокими. И , к в конечном итоге, погибающими.

Стыд и связывает нас с другими людьми на базовом, архетипическом уровне, и разъединяет на социальном уровне, создавая, в случае травмы, стену стыда, отделяющую нас от других, как недостойных и неполноценных, по-королевски неполноценных по  сравнению с другими «нормальными» людьми»

У меня возникла мысль, что стыд - это та самая невидимая, но существующая частица- базон Хикса, которая придаёт массу частицам после взрыва , и которую сейчас пытаются найти учёные с помощью коллайдера.

Звучит смешно - человечество «потеряло стыд» и это, на мой взгляд,  приемлемо в качестве предположения, так как мы и правда потеряли стыд в отношении родителей - природы и Бога- и нарциссические  расстройства стали почти нормой, а нарциссизм -  это видимое отсутствие стыда, его утрата,  вытеснении.  И так как человечество идёт по материальному пути развития, то  есть ищет бессмертия не в сознании, а в плоти, то, вполне реально , что и стыд человечество пытается найти в некоей частице - базоне Хикса,  то сеть не внутри себя,  а вовне и ведь найдут, потому как реальность пластична и  наблюдатель создаёт наблюдаемое своими ожиданиями.

Социум – «суп», в котором плавают частицы и античастицы. Стыд - это, то что показывает  человеку его  постыдную  зависимость  от других делает его, «видимым», воплощённым – имеющим плоть, тело, то сеть уязвимым, то есть социальным, несовершенным, не Богом, одним словом.

А отсутствие стыда (в социальном смысле, в видимой реальности)   - делает человека асоциальным, возомнившим себя Богом, не ставшим Богом, а возомнившим себя Богом, как 5-ти летний ребёнок, который хочет быть таким же , как отец.

Если ребёнок не оставит свои детские  амбиции, а будет продолжать в том же духе, то всем понятно, чем это всё кончится - гневом Отца, изгнанием и смертью.

Не это ли происходит прямо сейчас, на наших глазах?

Ребёнок, что называется, потерял стыд, возомнил себя царём природы, как Эдип возомнил себя царём, покорив  свою  Мать, и убил своего Отца- Бога  и ищет с помощью коллайдера свой потерянный стыд – базон Хикса, чтобы спастись.

Ребёнок потерял стыд  и «кусает» руку, которая его кормит. Чем всё это может кончиться?

Изгнанием из рая.

Другой путь – это обретение контроля над ситуацией не вытеснением своего стыда, а сознаванием  своего стыда несовершенства, то есть обретением человечности, а не движение в сторону роботизации – отказ от чувств, замена органов, чипы.

Осознавание своего стыда – это обретение массы, то есть человечности.  Только так можно спастись . Так спасся Иисус.  Он знал, что он сын Бога, но принял «на себя все человеческие страдания» - и стыд за свою человечность, зависимость от других,  уязвимость, страдания, беспомощность, и вину за то, что, периодически, терял в веру в то, что он сын Бога.






ВВЕДЕНИЕ В ПСИХОТЕРАПИЮ

КРАТКИЙ КУРС МОЛОДОГО АДЕПТА! :D

Одна из причин, по которой людям довольно сложно прийти к психологу состоит в том, что в процессе терапии или длительного консультирования нужно немножко потерпеть- эмоциональные и, порой, физические нагрузки, то есть, попросту говоря, немного потерпеть боль.

Это того стоит, безусловно. Но решиться и прийти и потерпеть, ориентируясь на перспективу, довольно сложно. Когда нам больно мы хотим немедленного облегчения. И часто человек приходит к психологу или врачу именно с этой детской надеждой - сейчас этот добрый волшебник что-то сделает, взмахнёт палочкой и всё пройдёт. Такие же ожидания и от мамы - сейчас она подует на пальчик, отхлопает "плохой" стол, об угол которого ребёнок ударился и всё станет хорошо.

Но, как известно, чудес не бывает. Чудеса всегда хорошо спланированы, и "оплачены" усилиями. И вот человек пришёл и даже заплатил за "чудо", а добрый доктор говорит - приготовьтесь , больной, сейчас Вам будет немного больно. И в момент этого неприятного переживания- боли- человек забывает, что это не доктор делает ему больно, а та «бяка», с которой он и пришёл к доктору и , которую, собственно, сам себе и устроил, неосознанно, конечно.

Ну, вот, например, у Вас панариция. Вы самостоятельно сделали всё, чтобы справиться с болью - приняли таблетку или наложили на палец успокаивающую повязку, бережно забинтовали палец и, то есть сделали всё, чтобы заткнуть свой организм, и спрятать с глаз долой этот уродливо-распухший палец под благообразной повязкой. Пришли, напоминаю, с надеждой, что доктор "плюнет на этот противный ячмень" и он исчезнет , предварительно себя как-то уже подлечив и с надеждой на быстрое и , конечно, же безболезненное выздоровление. А тут доктор снимает Вашу повязку и глазам открывается это ужасающе-пугающее зрелище - синий палец, далеко вышедший в своих размерах за норму. Это первое неприятно-шокирующее переживание. Затем доктор берёт скальпель и быстро делает надрез, повергая Ваш организм в болевой шок. Вы кричите, хватаете его за руки, требуете обезболивающее и норовите сбежать из кабинета.

В этот момент Вы тихо ненавидите "этого доброго садиста" и Вы в чём-то правы - он такой и есть, потому что хирургия - это социально-оправданный и премлемый и очень нужный обществу, садизм. Конечно, в этот момент Вы уже забыли(от боли, что называется, помрачился ум) и Вам кажется, что Вас насильно здесь кто-то удерживает и Вы вообще не понимаете, зачем Вы здесь и как Вы могли, будучи в здравом уме и трезвой памяти, прийти сюда и добровольно сесть на этот "пыточный" стул и ещё и заплатить за это деньги. Это и правда уму непостижимо, внешне, во всяком случае.

То есть мозг, будучи Вашим адаптером к этой непростой реальности кричит - беги от опасности, я тебе говорил, ты меня никогда не слушаешь, а я предупреждал, это надо быть последним дураком, как ты, чтобы прийти сюда и выложить за всё это деньги, беги, идиот, мы ведь уже справились с проблемой - наложили повязку, выпили таблетку, уменьшили боль, что тебе ещё нужно? Я тебя уже спас. (Одни убегают, чтобы чуть позже обнаружить себя на хирургическом столе в состоянии бессознания(полного наркоза) с целью ампутации одной или нескольких фаланг пальца). И в этот - то момент, некоторые нестойкие адепты психотерапии, срываются со стула и бегут из кабинета, проклиная доктора и себя последними словами!

Более стойкие адепты - те, с кем медсестра предварительно провела беседу и объяснила, что будет больно и придётся потерпеть, но зато сохраним палец (есть ещё один способ справиться с проблемой - ампутировать палец) и качество жизни изменится по сравнению с текущим- с пальцем жить удобнее, веселее и как-то полноценнее - то есть те, которые были честно предупреждены о боли и оказались способны её, эту самую боль, вытерпеть - проходят всю процедуру до конца и вновь становятся счастливыми обладателями пальца с последующим улучшением качества жизни- без боли, но с пальцем. Эта категория людей тоже ненавидит хирурга в момент операции, но способна одновременно сохранять и ощущение благодарности, в отличии от первой группы страдальцев, которые про благодарность и добровольность прихода забыли начисто и главное для них поэтому- вырваться из рук «палача».

Есть ещё третья категория адептов. Это адепты, которые своё раздражение не осознают вовсе, что может привести к трагическим последствиям- доктор увлёчётся и ампутирует всю кисть, из лучших побуждений, ну а пациент решит для себя, что доктору виднее. Но не будем о печальном. У каждого хорошего хирурга должно быть своё кладбище, а у психотерапевтов, это, слава Богу, не кладбище бедолаг-пациентов, а кладбище похороненных амбиций! То есть лучше обращаться к опытному психотерапевту, не экономить на здоровье, к тому, кто уже пережил печаль расставания с амбициями.

Вернёмся к предмету разговора. Норма- это, когда человек способен удерживать одновременно и раздражение к объекту, причиняющему боль и благодарность, и брать на себя ответственность в том плане, что это он сам довёл дело до нарыва( речь не идёт про вину, речь идёт именно про ответственность) и сам пришёл, чтобы подлечиться. Но, дело в том, что такие люди, обычно, редко попадают к врачу. К врачу попадает та категория, у которой с благодарностью как раз проблемы, то есть, говоря языком психологии- расщеплённые- и у них полюс благодарности или раздражения всё время отваливается, так, как, если бы мы разрезали яблоко и одна из половинок- раздражение или благодарность- всё время отваливалась.

В этом-то и состоит сложность прихода к терапевту

- человек себя уже подлечил и ум говорит беги от боли и от страдания, их итак много было в твоей жизни

-неспособность удерживать полюс благодарности к доктору, вынужденному причинить боль в целях исцеления

- невозможность потерпеть в ожидании, что скоро всё станет хорошо

- не хватает этой самой веры, что всё может быть хорошо или что ему вообще станет лучше, то есть утеряна надежда

- неспособность брать на себя ответственность за то, что это он сделал что-то не то- обкусывал заусеницу, плохо мыл руки, грыз ногти

- и теперь он сам сидит на стуле в кабинете хирурга, без принуждения со стороны хирурга

- непонимание , какой может быть жизнь без боли, в силу того, что он просто не знает этого- всегда что-то болело, сколько себя помнит, то есть человек, попросту, не понимает ради чего ему нужно всё это терпеть и может только довериться и поверить терапевту, что это того стоит
- страх пустоты, которая образуется на том месте, которое в его жизни занимала боль, но это уже другая тема.

Итак, я постаралась в доступной форме, и по возможности, с юмором показать, почему так сложно прийти и пройти длительный курс психотерапии или длительного консультирования. Конечно, есть другие способы - экстрасенсы, бабки. Но, друзья, моё мнение, в котором я не оригинальна состоит в том, что бесплатным сыр бывает только в мышеловке (бесплатным с точки зрения личных усилий) и все мы знаем, что следует после того, как Вы употребили этот сыр, если, конечно, успели осознать, что произошло.

Но, конечно, есть свои «но» и в психотерапии. И эти «но» состоят   терапевт честно озвучивает и  предупреждает и о сложностях и о радостях, с которыми Вы встретитесь в этом путешествии под названием "психотерапия". И он рассказывает и объясняет, что это будет не только увлекательно, но и сложно и обсуждает вопрос способности терпеть некоторое эмоциональное напряжение и чем оно вызвано( то есть рассказывает о том, что это такое- сопротивление)и, если человек не способен переносить некоторую боль, вызванную, например, интерпретациями терапевта, потому что склонен воспринимать их , как критику и  боль от этого  разрушительна, то для данного человека терапия невозможна, так как человек слишком хрупок и неустойчив, и в этом случае возможна только поддерживающая терапия.

Рождение Звезды

Рождение Звезды.

Она зашла в вагон метро, села на свободное место и привычно погрузилась в поток мыслей и осознавания. Когда-то, не очень давно, Она почувствовала, что внутри Неё вспыхнул свет, как будто, загорелась лампа . Она помнила, как испугалась и обрадовалась этому новому для Неё ощущению внутреннего света.

Сейчас Она чувствовала, что свет был уже не только где-то глубоко в недрах её тела, а достиг кожи, и распространился вокруг. Она вся светилась. Она излучала свет. Несколько взрывов внутри Её существа, привели к тому, что в метафизике называют квантовым скачком сознания – Она начала излучать свет, как звезда, свет которой, после взрыва, распространяется на многие миллионы световых миль во вселенную. Звезды уже нет, а мы всё ещё видим её свет.

Это после «смерти» звезды - окончательного взрыва, после которого звезда перестаёт существовать. Человек тоже может излучать свет после смерти. Свет просветлённых люди видят и после их смерти - свет Будды, свет Ошо…..

Она же, скорее, напоминала солнце. Несколько вспышек- взрывов -инсайтов сознания и Она перешла из тьмы в свет, из негатива в позитив, из зла в добро, из ада в рай и начала т светиться. Мы все состоим из тех же элементов, что и звёзды. И процессы в нас происходят те же. Она стала светящимся существом! Она перестала быть остывшей планетой- карликом! Она снова стала звездой! Робкое свечение набрало силу, она засияла! Она и забыла, как это здорово- сиять! А может быть и не знала никогда?

Она вспомнила голливудский фильм про звезду, которая упала на землю, и стала объектом и преследования тёмных сил. Звезде приходилось прятать свой свет, чтобы не быть обнаруженной «тёмными», но, когда звезде было хорошо, когда она наслаждалась чем-то –душевным общением, танцем - она переставала контролировать себя и сияла. Когда же звезда влюбилась, она засияла даже во сне – светильник сознания не угасал даже в состоянии сна.

То есть, как такового состояния сна, как утраты осознавания – больше не было. А был единый, непрерывающийся поток сознания. Иными словами наступило бессмертие, потому что сон, как и смерть – это переход в другое состояние сознания, в котором мозг излучает волны другой длины, но просветлённый осознаёт себя и в момент наступления сна и во сне, и в момент наступления смерти, и в самой смерти и при рождении. Сон – это и есть маленькая смерть. Преодолев утрату осознавания себя в момент перехода в другое состояние, обретаешь бессмертие.

Именно так описывают окончательное просветление - человек излучает свет даже во сне. Серия «взрывов» и ты светишься! Серия вспышек на солнце и поток света и тепла распространяется во вселенную!

И что же изменило звезду, что сделало поток её осознавания непрерывным, также, как и её сияние? Любовь, конечно, любовь. Для этого она и «упала» на землю, как все мы «падаем», вернее нас «опускают» с небес на землю в момент рождения. Нас «опускают» в плоть.

Думая обо всём этом, Женщина ощущала себя звездой, от которой исходит свечение. Она наслаждалась этим новым ощущением.

В этот момент соседка слева резко встала и рывком пересела на свободное место напротив, коротко взглянув на Женщину тревожным взглядом и напряжённо, полубоком замерла на краю скамьи.

Она выглядела предсказуемо, та, что находилась на краю. Тонкая. Среднего возраста с заметными морщинками вокруг глаз, и складками возле рта. В чёрном пальто, чёрных сапогах с рисунком «змеиная кожа», чёрных трикотажных, обтягивающих брюках с серебристыми аппликациями , напоминающими молнии , чёрной, маленькой, слегка заострённой шапочке-шляпке и шарфе в узкую, чёрно-красную полоску.

Ещё до того, как поезд остановился, та, что сидела на краю сорвалась к выходу. Сзади на левой петле для пояса трепетала крыльями маленькая , синяя бабочка.

Тьма не выносит свет.

Женщина вышла на той же станции, что и та, чей демон обманчиво трепетал синими крылышками. Некоторое время Она ещё шла следом, пока «попутчица» не ступила на змейку эскалатора и её чёрное пальто и полосатый шарф не отдалились окончательно от золотистой куртки с мягким пушистым воротником Той, что недолго шла следом

Садо-мазокомплекс - утраченная любовь

Садо-мазоотношения.

Для некоторых любить и причинять боль - это синонимы. Любовь означает боль - либо причинять, либо испытывать. То есть, если человек в роли жертвы - ему причиняют боль, если вроли тирана - он причиняет боль. Ощущение боли необходимо, оно жизненно важно.

Ощущение боли даёт ощущение, что человек жив . Боль составляет сердцевину бытия. Не удовольствие, как это бывает в норме, а боль. Человек причиняет кому-то боль - значит он жив. Ему причиняют боль- значит его видят, к нему не равнодушны, не безразличны. Боль лучше безразличия. Бьёт- значит любит, это давно подмечено. Это суть садо-мазоотношений.

В садо-мазоотношениях партнёры всё время меняются полюсами " агрессо р- жертва". И то и другое состояние желанно для садомазохиста - чтобы били, и чтобы бить. Первое реже достигает сознания, чаще осознаётся только позиция жертвы с её желанием мстить, причинять боль, а вот позиция тирана осознаётся гораздо реже. Клиенты бывают сильно удивлены, когда я ставлю их перед фактом, что они ведут себя как агрессоры, но при этом жалуются на то, что их обижают.

Для садомазочеловека боль означает, что его любят, то есть, что он жив, потому что без любви человек мёртв. Человек испытывает, то вину, то злорадство. Он испытывает злорадство, когда мстит, когда другому плохо, когда другой страдает. Он всегда причиняет боль тому, кто его любит и тому, кого он любит. Он так мстит. То себе, за то, что он такой плохой, то другому за то, что тот плохой. Такие отношения - это не любовь. Это садо-мазо.

Иногда человек осознаёт, что может убить, то есть сожрать. Он воспринимает это как любовь - "так любил, что убил и съел". Но это не любовь. Это каннибализм. Садо-мазоотношения напоминают каннибализм, взаимный, как, если бы в одной банке сидели два ядовитых паука. Сами эти люди привязаны друг к другу и часто не могут жить друг без друга, поэтому принимают это чувство за любовь. Но в этом нет никакой романтики, потому что в их отношениях нет человечности, сострадания к близкому, а без сострадания нет любви, потому что любовь- это качество, которое присуще только человеку, то есть любовь неотделима от человечности . Когда человек наслаждается чужим страданием(злорадство) - это означает отсутствие человечности, а, значит, это садизм. Любовь - это забота, прикосновение, ласка. Любовь - это не принуждение, не использование, не манипуляция. Любовь - это сотрудничество.

Садо-мазо - это та" любовь", которую познал ребёнок в детстве. Вернее это , что он познал вместо любви. Причиной могла стать депрессия матери или её садистское отношение к ребёнку. Впоследствии, когда он вырастает, он не знает других отношений, ему неведомо сотрудничество, потому что это совершенно другой принцип. Потребности такого ребёнка не удовлетворялись . Они встречали у его матери неадекватный отзыв, начиная от равнодушия и заканчивая раздражением, враждебностью. Став взрослым, он тоже будет реагировать на потребности другого человека в тепле, заботе, эимоциональном разделении враждебно.

Но враждебность лучше полного безразличия и отвержения. Поэтому человек и провоцирует агрессию, ищет агрессора. а в ответ тоже "любит"- унижает, оскорбляет, обесценивает, отоносится, как к вещи....Для него всё это и есть любовь. Это то, к чему он привык. Это создаёт ощущение жизни, что человек жив. Иногда это доходит до крайних степеней мазохизма- членовредительства, нанесения себе ран, или побоев . И это "всё про любовь". Но это нарушение, которое появилось в раннем детстве, когда потребности ребёнка фрустрировались или встречали открытую враждебность. И тогда враждебность становится привычными "знаками внимания", в то время, как полноценный знак внимания, который выражает любовь к младенцу - это дать младенцу то, чего он хочет, чего ждёт, причём очень дозированно, что обеспечивается чувством эмпатии. Когда эмпатии нет, то удолетворение потребности происходит неадекватно .

Так дети в раннем подростковом возрасте, когда у них ещё не сформировалась способность чувствовать то, что переживает другой , чтобы выказать знак внимания дёргают девочку за косички или бьют портфелем мальчика по голове, или просто игнорируют того, кто нравится. Так они проявляют внимание. Некоторые взрослые, к которым в детстве не относились по-человечески, так и "бьют по голове партнёра, чтобы выразить ему свою любовь и проявить интерес и внимание. И он так и будет провцировать и к себе враждебное отношение, ожидать враждебной реакции на его потребности.

Таким образом садо-мазокомплекс- это не извращение. Это попытки наполнить себя жизнью, почувствовать себя живыми. Но на самом деле только любовь даёт нам ощущение наполненности, что мы живы, но не боль. Боль - это самозванка. Только удовольствие наполняет нашу жизнь радостью, но не боль. Удовольствие - это норма, но не боль. Удовольствие - это то, ради чего приходит в этот мир человек, а боль - это срыв этого удовольствия по независящим от нас причинам. Садо-мазо - это имитация любви, имитация удовольствия, имитация отношений. Давать человеку то, что ему нужно - вот, что такое любовь. А боль - это утрата любви, вследствие утраты удовольствия. Садомазокомплекс - это имитация любви посредством боли. Если не любовь, хотя бы боль, что значит я ещё жив - вот, что такое садо-мазо. Это интенсивная стимуляция боли, для ощущения жизни. Я ещё раз уточню. Садомазокомплекс - это не отказ от любви. Просто такие люди никогда не знали любви. Любовь- это удовлетворение потребностей. Ребёнку давали то, что ему нужно, с ним сотрудничали. Садомазохисты не знают, что такое любовь, им неведом сам этот принцип, их потребности всегда встречались неадекватно(безразлично , либо враждебно, они пережили гиперстимуляцию в своём росте, но не сотрудничество), поэтому они просто не знают, как может быть иначе. Именно поэтому так трудна бывает терапия садо-мазохиста. Он должен начать всё с начала - получить основные навыки сотрудничества и присвоить эти навыки, начать ими пользоваться в отношениях с другими людьми и самими собой.

Любимые фразы

Недосказанность хорошего - форма неблагодарности судьбе.

Ещё я часто повторяю:

" Благодарность - это билет на поезд до станции "Счастье""

Всё гениальное просто!!!

Всё гениальное просто.

Всё в жизни завязано на отношения - здоровье, счастье, самореализация. Нарушение в отношениях неминумо вызывает "разгармонизацию" всей нашей жизни, потому что мы глубоко социальные существа - мы рождены социумом для социума.

А наши отношения строятся на простом принципе - стимул- реакция. Это означает, что, если Ваша реальность не такова, какой Вы её хотите видеть, то Вы посылаете не тот стимул, попросту говоря- что-то не то делаете.

Значит нужно что-то изменить и Вы получите желаемое.

#ff0000" color="#ffffff"> Хотите что-то про это понять и стать хозяином своей жизни? Тогда заходите в гости и, не вставая с дивана, постигайте законы реальности.

Я делюсь своими знаниями с Вами в ответах на Ваши письма и онлайн.

Я могу предложить Вам индивидуальную работу- приключение.

Вы сами можете открыть тему на моём сайте, пригласить своих друзей и вместе с ними и со мной найти истину - она у Вас прямо перед глазами.

И истина эта в том, что ВЫ - И ЕСТЬ ХОЗЯИН И ТВОРЕЦ СВОЕЙ ЖИЗНИ!

Момэнто морэ

Апокалипсис...
Сейчас много об этом говорят.
О том, что завершается 12000-летний цикл, земля меняет наклон оси...
Я читала об этом, дай Бог памяти, лет 12-13 назад, а может и раньше.
В общем-то  всё, что я тогда читала в качестве предсказаний, знаков, не хочу говорить катастрофы, потому что не верю в катастрофу, скажем так - изменений, сейчас сбывается.
Как ни странно, это вселяет в меня надежду. Значит, есть некий порядок, есть нечто, что предопределяет судьбу планеты  точно также,  как и индивидуальную судьбу каждого.
"Ковёр жизни вышит" (с) И мы можем только следовать по проложенной нити.
Многие спрашивают - а что же делать?
Ничего. Просто жить.
А что, собственно, изменилось?
Большинство из нас, за редким исключением, коим являются экстрасенсы, не знает, как, когда и при каких обстоятельствах и вследствие чего он умрёт.
Ну, а, если случится всё-таки эта катастрофа, то умрут все, разом, вместе. Зато никому не обидно.
И какая мне будет разница умру от аритмии или от того, что моё сердце сбилось с ритма вследствие нарушения магнитного поля Земли?
Умру ли я от сердечной недостаточности или от того, что температура Земли резко опустится до минус 270 градусов?  Это ведь, в сущности, одно и то же - сгорю ли от солнечного дождя или сгорю от ужаса уничтожения, проникающего в каждую клетку тела? Разницы нет.
А как же детки? - вопрошает одна моя знакомая, мать троих малышей?
А что, было бы лучше, если бы, умирая,  я знала, что мой ребёнок останется жить в разрушенном мире? Зачем? Ведь душа вечна.
Поэтому для себя я, например, определилась, что делать. Причём этот совет я читала тогда же и от того же автора, приметы апокалипсиса которого я сейчас наблюдаю - жить.
Не даром мудрые говорили - помни о смерти. Не даром информация о перерождении была убрана из христианских источников.
Знание о том, что  я буду долго жить расслабляет.

А ВОТ ЗНАНИЕ, ЧТО Я МОГУ УМЕРЕТЬ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ И НИЧЕГО НЕ МОГУ С ЭТИМ СДЕЛАТЬ - ЭТО ОТ МЕНЯ НЕ ЗАВИСИТ, ЗАСТАВЛЯЕТ МЕНЯ ЖИТЬ ИНТЕНСИВНЕЕ.

Как-то, я случайно разговорилась об апокалипсисе со своей парикмахершей и она сказала: «Я давно хотела открыть свой салон, но всё недосуг было - один ребёнок, потом другой. Когда я впервые услышала про апокалипсис, то  подумала  -  а, когда же я открою свой салон? Так ведь можно и не успеть!" И она открыла свой салон. И сейчас работает без выходных и проходных и, похоже, счастлива. И она ничего не говорила о своих детях.

Вот. Мысли о смерти стимулируют жизнь. Сегодня после очередной передачи про конец света, я поняла это как-то особенно отчётливо.

Жить. Шить сарафаны  и платья из яркого ситца.
- Вы полагаете всё это будет носиться?
- Я полагаю, что всё это следует шить.(с)

Кстати, в психологии этот эффект тоже уже известен и используется в, так называемой, танатотерапии - терапии смертью.
И  японцы  благополучно используют это для того, чтобы встряхнуть человека, потому что мы так устроены, что мы не ценим то, что имеем  и только "потерявши плачем".
Что имеем не храним, потреявши плачем(с).
Японцы  набирают группу и помещают людей в гробы, где они имеют возможность заново осознать ценность жизни и потом поговорить об этом в группе "единомышленников" Количество самоубийств после этого сокращается. Мы особенно ценим тогда, когда на время теряем - что жизнь, что здоровье, что отношения. Ничего не ценится так дёшево, как здоровье и не стоит так дорого. Также и жизнь. Также и отношения - привязанности.
Да и «эффект клинической смерти», который широко известен, тоже ведь на этом основан  - человек начинает ценить жизнь, простые вещи и у него усиливается стремление творить, в первую очередь  добро.


До скончания века  Ваша  -  Ирина Ситникова  – психолог.

Перегрузки

Перегрузки.

Дорогу осилит идущий (с).

Шаг первый.

Берёза сломалась. Накануне женщина заметила, что одна большая ветка у этой крепкой и широкой снизу берёзы, сильно согнулась под тяжестью ледяной корки, покрывшей деревья после ледяного дождя. Это странное природное явление, произошло около месяца назад, накануне Нового года, и превратило всё вокруг в царство снежной Королевы. Каждая веточка, шишка, ягодка на рябине покрылись корочкой прозрачного стекла. Деревья и кусты стояли как хрустальные. Такого женщина не видела никогда в своей жизни, хотя уже давно жила на этом свете.

Но ноша такой неестесственной красоты оказалась непосильной для живой природы. И, когда на лёд сверху легли шапки свежевыпавшего снега, многие деревья не выдержали. Те, которые выглядели более хрупкими, стояли, согнувшись почти пополам. А вот те, что выглядели покрепче, сломались. Вот и у берёзы, возле которой она много раз гуляла с собакой, сломалась сначала верхняя ветка, а сегодня и ствол. В месте разлома ствола виднелось тело. Древесина ещё не успела почернеть и была светлой, живой. У женщины защемило сердце. Она поняла, что вид этой берёзы навеял ей мысли о печали утраты, которую сейчас переживала не она сама, а её дочь, подруга которой недавно уехала из Москвы. Подруга дочери не была Москвичкой и, после нескольких лет мытарств по съёмным квартирам, вернулась домой, не выдержав перегрузок, связанных с жизнью в столице. Думая об этом, женщина обратила внимание на сломанный ствол берёзы и поняла, что, если это дерево засохнет, ей будет его очень не хватать, это место опустеет. Было жаль берёзу, которая, как и подруга дочери, не выдержала перегрузок.

Шаг второй.

Женщина развернулась и пощла в другую сторону, скользя взглядом по тонким стволам, склонившимся к земле, как до этого скользила взглядом по сломанному стволу, крепкой на вид берёзы. Она подумала, что эти берёзы выдержали, потому что тонкие стволы оказались более гибкими. Эта мысль не была нова, она лишь получила очередное, «природное» подтверждение.

В этот момент она почувствовала свой позвоночник, который вот уже третий день клонился вперёд и вниз, сгибая её почти пополам, увлекая её сознание к телесному инсайту и поразилась тому, как она сейчас похожа на эти берёзы. Природа отражала то, что она в данный момент времени осознавала - перегрузки, сопровождавшие её с самого детства, от которых она пыталась уклониться, будучи не в силах избежать их, и от которых в итоге «уклонился» её позвоночник, искривившись в подростковом возрасте. Эффект синхронизации был ей известен и она много раз наблюдала его, но сейчас она почувствовала сначала очарованность, а затем смятение от этого открытия. Что же это такое? Почему и как это происходит? Это похоже на сумасшествие. Природа отражает именно её? Да, она знала, что реальность - это зеркало. Но ведь людей много, и ведь не вся Московская область переживает сейчас то, что переживает она? Неужели природа отражает именно её? Она что "избранная"? Это она так влияет на природу?

Ей стало немного не по себе от этих мыслей. Да, она много читала и много уже знала об этом, но так отчётливо своё единение с реальностью она почувствовала впервые.

Инсайт начался в декабре, до того, как выпал ледяной дождь. Именно в декабре она пролежала больше двух недель, потому что её позвоночник после одной, эмоционально- тяжёлой для неё, ситуации как-то весь согнулся вперёд, увлекая её за собой, и болезненно защемляя нервные окончания. Конечно, это она увлекала позвоночник, но тогда она ещё, по привычке, думала, что «с ней это происходит», а не «я это делаю с собой», то есть отодвигала «на потом» ответственность за то, что это она творит свою реальность и её тело - часть этой реальности. Тогда, летом она много всего осознала. Но только сейчас, в январе, инсайт завершился, когда она вплотную подошла к осознаванию перегрузок.

Шаг третий.

Она уже знала, что проблемы с позвоночником связаны именно с перегрузками. Много лет назад, в медитации, она увидела свой позвоночник в виде пружины, слишком сильно скрученной и сжатой сверху и снизу. Много лет назад она нарисовала себя, согнувшейся, с огромным грузом на плечах. Но только сейчас инсайт завершился. Она поняла, что ледяной дождь вины, стыда и долга пролившийся на чистое, невинное, белое, как ствол берёзы, детское сознание вызвал жуткие перегрузки, заставил хрупкий ствол неокрепшей психики отклониться в сторону, чтобы не сломаться под этой неестесственной для ребёнка, такой обманчиво-красивой, хрустально-холодной тяжестью. Непомерная вина и долг легли на хрупкие плечи ребёнка, как лёд на хрупкие ветви деревца, сковав всё его существо, потому что, также как у дерева, у ребёнка нет возможности уклониться от ледяного дождя, который проливает на него мать-природа. Она была потрясена. Она была очарована синхронизацией природных и её собственных процессов, этой Божественно-зеркальной своей отражённостью, но и смутилась, потому что от всего этого повеяло на неё каким-то мистическим ужасом.

Шаг четвёртый.

Летом, когда она переживала другой инсайт, она видела это же явление синхронизации, которое, получалось, создавала она сама. Она с детства не любила жару, которая всегда сопровождалась ощущением, что она задыхается и головной болью. Она помнила, когда у неё в первый раз заболела голова и помнила другие моменты, плохо осознаваемой тогда, паники во время жары. Этим летом, когда она переживала тяжёлый инсайт, стояла жуткая жара. Мать-природа душила жарой, смогом от горевших торфяников, и изоляцией. Воздух её детства был таким же ядовитым и удушливым. Летом она просто отметила это совпадение, внутренне улыбнувшись этому, как шутке. Сейчас это ужаснуло её, потому что, где-то глубоко внутри, она уже была готова к той степени ответственности, которая открылась.

Она давно уже знала, а сейчас проживала то, что, когда человек идёт к свету, вся реальность начинает ему помогать и отражать то, что с ним происходит. И, чем больше знаков начинает читать человек, тем больше знаков даёт реальность, потому что, чем лучше он себя осознаёт, тем сильнее он влияет на реальность.

Сокращается временнАя дистанция между внутренней и внешней реальностью. Чем больше он понимает, что реальность - это зеркало и мы сами её творим, тем быстрее реальность отвечает – да, это так, ты не ошибаешься. И это очаровывает и в то же время ужасает, потому что такая степень ответственности, почти Божественной, не переносима. Это как, давно томясь жаждой, наконец, припасть к источнику, понимая, что, испив из него, изменишься навсегда, назад пути не будет.

Гораздо привычнее ощущать себя игрушкой в руках судьбы, чем понимать, что именно ты и творишь свою судьбу. Привычнее чувствовать себя жертвой, чем Творцом. Ответственность тяготит и пугает, мы идём к ней постепенно, всю жизнь, чтобы, в конце концов, стать равными с нашими родителями - Отцом и Матерью, Богом-отцом и Матерью-природой, отражая их и отражаясь в них.

Шаг пятый.

В то утро она проснулась в ужасном состоянии - болела голова, болели пазухи носа, болел позвоночник, он «съезжал» в сторону и клонил её вперёд, как старушку. Впервые она на телесном уровне чувствовала обе перегрузки - и слишком сильную скрученность и сжатость. Хотелось взять «клюку» и опереться на неё, потому что держать спину ровно было трудно. Перед пробуждением она просила у отца таблетку от головной боли, но отец, хоть и был во сне аптекарем–индусом, плохо разбирался в фармакопее, к тому же он, в этот момент, обслуживал кого-то другого и так и не дал ей болеутоляющее. Во сне, как и в детстве, он не спас её от боли, потому что не знал как и к тому же был занят - спасал кого-то другого, возможно, себя.

Встав с постели, она выпила таблетку от головной боли, оделась и пошла гулять с собакой. Позвоночник в районе одиннадцатого грудного позвонка «заваливался» вправо. Низкое мнение о себе, судя по боли очень низкое мнение о себе и, вследствие этого, избегание отношений, от которых «спасает симптом», удерживая дома болью – расслабленно скользили её мысль и взгляд. Нос был слегка заложен и «косточки» болели с обеих сторон. Нос - заниженное чувство собственной значимости, переполненность чувством стыда и вины – привычно «аккумулировала» она инсайт.

Она шла по дорожке к согнутой берёзе и думала - какая же я жалкая. Затем развернулась на сто восемьдесят градусов и, голову заполнили мысли о дочери, о её подруге, о сломанной берёзе, о чувстве печали от утраты. Затем снова повернулась на сто восемьдесят градусов - какая же я жалкая, как я могла так прогнуться? И тут её взгляд, до этого рассеянно скользивший по пейзажу вокруг, остановился на согнутой берёзе. И она, до пронзительности отчётливо, поняла – эта берёза это она. её "ствол" также согнут, пригнут к земле невыносимой тяжестью. Она также прогнулась, изогнулась в сторону, но не сломалась.

Много деревьев сломались и, падая, порвали линии электропередач, лишив света и тепла, лишив праздника - гирлянды цветных новогодних огней, волшебства, надежды на что- то лучшее, оставив после себя печальный, надломленный остов. Она не сломалась. Хоть и разъедали, периодически, её душу сомнения и отчаяние, но они не уничтожили главное – хрупкую веру в то, что всё будет хорошо, и придёт долгожданная оттепель, и растает ледяная корка, и она выпрямится, и белый, тонкий стан вновь потянется вверх, к солнцу. Нет, она никогда не переставала тянуться к свету, её никогда не покидала по-детски наивно-чистая вера в чудо, поэтому она и уцелела.

Иногда нужно склониться, чтобы не сломаться, потому что потом обязательно появится шанс распрямиться. Сломаться - означает упустить этот шанс. Какая же я…сильная, красивая, достойная…чудесная – подумала Она.

И боль прошла.

Клинические зарисовки

Одна моя клиентка сказала:
 
«Я не личность, я не живу, я не существую, я лишь отпечаток моей матери, её импринт на полотне реальности, импринт ужаса, ярости и боли.
Я не личность, не человек. Я лишь отпечаток, след.
Она дала мне жизнь, а потом безжалостно и безразлично втоптала в зыбкий песок реальности, лишив целостности, объёма, формы.  
Вместо человека лишь уродливый след - плоское, одномерное  свидетельство её существования, абрис её  уродливого присутствия, отпечаток её страха – это я.  
Вы хотите спросить, что я чувствую?
Что я чувствую сейчас, после стольких лет психотерапии, когда говорю об этом?
Я сочувствую ей всем своим сердцем, потому что это чудовище, которому  так и не довелось испытать прикосновения поцелуя любви.
И я люблю её, она моя мать, другой у меня не будет.
Она не могла дать то, чего у неё нет, но я благодарна ей за то, что она старалась".

Что всё это значит? - спросите вы.
Это значит, что терапия завершена - все свободны.

У детства нет срока давности

<p><font color="#ff0000" size="4">У детства нет "срока давности". </font></p>



<p>Есть только одно средство провести черту, если детство было омрачено обидой , виной, стыдом - осознавание. Это означает - спуститься в мрак тщательно забытого с фонариком осознавания, привнести свет туда, где царит тьма. Только осознав, возможно сделать следующий шаг - понять и простить обидчиков, а, значит, себя. </p>

<p>Понять и простить - означает подвести черту, забыть своё прошлое, потому что забыть можно только то, что знал, то , что покрыто мраком непонимания простить невозможно. </p>

<p>Ребёнок простить не может, он тотален в своём переживании вины, обиды, ненависти, желании мстить... Только взрослый может сделать это - взять за руку малыша и провести его по длинному , извилистому коридору к спасению. Только взрослый может привнести свет - осознавание. </p>

<p>Покинутый ребёнок обречён вечно блуждать в темнице бессознательного, натыкаясь на углы и ранящие выступы , расшибаясь о невидимую стену снова и снова. Ребёнок не может осознать, он ещё не обрёл душу, он может только попытаться забыть, но нельзя забыть то, что неведомо. Нельзя забыть темницу, если ты никогда не видел её при свете дня, она будет вечно преследовать тебя  в ужасном сне. </p>

<p>Понять - получить силы простить. Так просто. </p>

<p>Простить - получить силы забыть и обрести свободу. Так просто. </p>

<p>Обрести свободу - жить в настоящем, быть здесь и сейчас. Так просто.</p>

<p> Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано. Так просто. </p>

<p>Но так сложно. </p>

<p>Почему? </p>

<p>Потому что в подземелье путника, ищущего спасения, ждёт минотавр. Прежде, чем обрести свет нужно спуститься в мрак и встретиться со  своей тенью, со своим демоном, с чудовищем, монстром, жалким уродом - ослеплённым ненавистью Циклопом, со своей внутренней тьмой и познать весь ужас этой тьмы - всю, гнездящуюся в твоей душе ненависть, желание убивать, истязать, мучить, причинять страдания, леденящий ужас одиночества, покинутости, брошенности, ненужности. </p>

<p>Трёхглавый дракон стережёт ворота в твой личный ад - Страх быть покинутым, Страх быть уничтоженным и Страх уничтожить. </p>

<p>И со всеми тремя головами придётся встретиться лицом к лицу с единственной целью - приручить, договориться, найти согласие и взаимопонимание, заключить мировое соглашение. </p>

<p>И только после этого ты получишь доступ к сокровищу, за которым пришёл -  к состраданию, к человечности,  к любви.</p>

<p>Но только тогда ты получишь ключи от рая, когда поблагодаришь своих обидчиков за то, что они для тебя сделали. Если бы не они, ты бы ещё долго брёл по пустыне жизни в поисках живого источника, который, на самом деле, всегда был в тебе самом - Бога. </p>

<p><font color="#0000ff" size="2"><em>PSYSHANS - ИРИНА СИТНИКОВА </em></font></p>

Теги: психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация.

www.psyshans.ru

оhttp://www.psyshans.ru/psyhelp/psyhoterapia/reviews/тзывы

Удивительный закат.Фото

<h1>Вот такой удивительный закат. </h1>

<p></p>

<p></p>

<p></p>

<p></p>

Осенние зарисовки

Осень.

Осень.

Белоснежный покров с равномерно разбросанными круглыми, черными пятнами осенней распутицы. Карие лужицы глаз с отраженной в них безотчетной осенней печалью и черным следом "слезы" из уголка глаза на белом . Лепестки ушей из черного мраморного бархата с белыми прожилками, развевающиеся на бегу, как листья на дереве на холодном осеннем ветру. Блестки на лапах, как искорки солнца на первом чистом снегу. Изящная, живая снежинка ,обронЁнная Поздней Осенью на зеленый ковер Ранней Осени вместе с первыми сухими листьями.

Мой далматин.

Сказка про вазу

Сказка про вазу.

Им так хотелось любить(с)В.Третьяков.

Жил –был горшок глиняный. Был он так себе, серый. Для хранения продуктов он не годился, так как был необожжён, а для украшения тем более не годился, потому что был горшком. В связи с этими печальными обстоятельствами, для горшка никак не находилось места. Вроде, его в дом взяли, но вот зачем он никак не мог сообразить. Хотя это был не он, а она - девочка.

Время шло. Горшок рос и вырос в напольную вазу. Нельзя сказать, чтобы ваза стала украшением, сами понимаете, что из горшка услада для глаз не вырастет. Можно было бы наполнить её чем-то, например вином, то есть приспособить хоть как-то для хозяйских нужд, но вино в этой семье не делали и не хранили, потому что праздников в этой семье попросту не было. Иногда в вазу кидали всякий мусор, как в мультфильме про Буратино – «а сюда мы будем кидать обглоданные кости» - но чаще пинали её, когда она попадалась на глаза или под горячую руку. В общем напольная ваза всем мешала, причём даже больше чем раньше, когда была маленьким горшком-девочкой, то есть как говорится - «дальше больше». Ваза же чувствовала себя подвешенной между небом и землёй, хотя и стояла на полу.

Время шло. И шансов у вазы не было. Во что могла превратиться ваза, если огонь любви её так и не обжёг, а любящее прикосновение так и не создало на ней причудливого узора?

Нет не в лампу Алладина, не угадали. Из лампы Алладина, если её потереть, появлялся джин, как мы все знаем. Его там злой волшебник заточил. Или злая волшебница-ведьма, или мать-мачеха, на худой конец. А ваза была пуста, в ней никто не обитал с начала времён.

Время шло неумолимо и ваза-девушка стала женщиной-вазой.

В кунст-камере выставлена её восковая копия. Считается что эта женщина-ваза - без рук, без ног - появилась на свет в результате побочного действия противозачаточных средств.

Прямо как в нашей сказочной истории – ни предотвратить беременность, ни своевременно избавиться от ребёнка злой матери- мачехе не удалось, и на свет появился пустой сосуд. Теперь вот ваза выросла и стояла, вроде как и на полу, но не так как другие - не на ногах, всем мешала, и все её в меру сил и возможностей пинали, но чаще кидали в неё какой-нибудь мусор, что, в принципе, одно и то же. И самое большее, чего она хотела от жизни – стать невидимой, прикинуться мёртвой, чтобы её оставили в покое.

Но как и положено в сказке, заметил её, однажды, ценитель редкостей и взял в жёны, чтобы заботиться о ней в меру сил и возможностей, пока смерть не разлучит их.

Представляете как удобно тому кто владеет такой женщиной-вазой? Захотел и передвинул её куда угодно. Захотел и поставил её туда, куда нужно, а, если мешает или надоела, взял да и убрал её с глаз долой. В общем-то ничего, получается, в жизни вазы - женщины не изменилось. Ну а что могло измениться - ваза она и есть ваза? Да даже, если она не глиняная, а фарфоровая - Китайская, к примеру - всё равно она полностью зависит от того, кто может с неё пыль стереть и на видное место поставить или не поставить.

Но сказка она на то и сказка, чтобы закончиться сказочно. Нашлась таки Фея, не крёстная, просто Фея, поэтому за хлопоты ей пришлось заплатить. Но это не важно, важно то, что в её сердце нашлось место для нашей вазы. А все расходы взял на себя любитель редкостей, потому что в глубине души оказался добрым человеком и наблюдательным к тому же – заметил что, пинать вазу больше нельзя, она итак уже вся в трещинах, ещё один пинок или бросок костью и ваза рассыплется, а потом бери на себя лишний труд - собирай черепки и выноси их из дома с почестями под траурные звуки совсем не сказочного марша. А хотелось-то всё-таки сказки, волшебства.

По ходу долгой, кропотливой, волшебно- филигранной работы Феи, ваза, превозмогая боль, позволила превратить себя сначала в манекен, на которого портной новую одежду примеряет, а потом и в живую женщину - с ногами и руками.

Наблюдая за всем этим мучительным и трудоёмким процессом - превращения пустого сосуда в живого человека - любитель прикольного и сам как-то незаметно для себя изменился. И однажды, почему-то запали ему в душу слова –

и с протянутой рукой стоит она у реки,

не сумасшедшая и не пьяна, просто ангела кормит с руки(с)

Они вместе и по сей день.

Моя новая статья называется "Жертвоприношение"

Моя новая статья называется "Жертвоприношение"
Анонс статьи:
У каждого из нас есть тело.

А каковы наши взаимоотношения с телом? Вопрос простой и вместе с тем сложный. Сложный, потому что взаимоотношения с телом могут быть очень разными. Тело можно любить, а можно ненавидеть. Тело можно беречь, а можно разрушать. Тело может быть помойкой, складом для всякого «дерьма», «отхожим местом», а может быть источником жизни, источником творчества, творения. Тело может быть источником сексуального удовольствия, а может быть источником стыда и унижения. Тело может быть «храмом», а может быть «жилищем дьявола, ристалищем бесов».


Сказка про зверька

Сказка про зверька.

Когда-то, давным-давно, то есть в прошлом, маленький зверёк сидел в кругу других зверьков. Он очень боялся, но не очень догадывался об этом. Когда пришла его очередь представляться другим зверькам, он сказал решительно и прямолинейно – я дикобразоскунц, у меня иголки на спине, я воняю периодически, поэтому ко мне лучше не приближаться в ваших же интересах, и ни в коем случае нельзя трогать мой живот, ну, вы уже поняли, что я монстр…страшный монстр - добавил он после небольшой паузы.

Он был доволен собой, у него получилось представиться весомо и значимо.

Проходило время и, пока оно проходило, дикобразоскунц узнавал о себе много нового, всё больше и больше – это круг делал своё дело. И надо сказать то, что он о себе узнавал не всегда было приятным - иголки отваливались одна за другой, причём так болезненно, что зверьку иногда казалось, что их кто-то выдёргивает, кто-то недобрый, кто хочет ему добра. Ему так казалось.

Когда время совсем прошло или…. совсем пришло, он проснулся. Рядом никого не было и иголок у него тоже не было. А на месте иголок он увидел коричневую корочку, которая нарастает на болячке по мере того, как она(болячка) заживает, а потом сама отваливается или её аккуратно отрывают. Дикобразоскунц был потрясён. Эта болячка, которую он только что обнаружил спросонья, в корне перевернула всё его представление о себе. Оказывается, под иголками не было кожи. Ну, не то, чтобы её совсем никогда не было, а как будто её ободрали, ну, как обдирают малыши коленки об асфальт, когда падают неудачно. Хотя, может быть её и совсем не было – кожи - может быть она просто не успела нарасти после того, как он родился, а так как без кожи жить неудобно, то на её месте появились иголки, ну, чтобы никто не прикасался, больно же, когда болячку задевают случайно ..или специально.

Само потрясение, собственно, состояло в том, что дикобразоскунц обнаружил, вернее не обнаружил никакого дикобразоскунца. Он пропал. А здесь и сейчас было-жило жалкое, ободранное существо, без кожи! Что это за существо зверёк не знал, он сам его впервые увидел.

Хотя вот сейчас, вот именно сейчас, он уже не назвал бы это существо жалким, нет, ведь у существа была болячка, именно была, так как она отвалилась прямо на его глазах, а это значит, что у существа теперь была кожа, нежная, розовая и хрупкая, затянувшая давнюю болячку, и он больше не был ни жалким, ни монстром, теперь он был как все.

Пережив потрясение, он вздохнул с облегчением и заснул, но теперь это был уже совсем другой сон.

Искупление права жить

Хочу познакомить Вас, мои дорогие читатели, с моим вторым рассказом из цикла "Клинические зарисовки"
Буду рада Вашим отзывам, комментариям. Буду рада также, если Вы поделитесь чувствами, которые возникнут во время и после прочтения.
Буду рада живому общению с Вами.

Искупление права жить

Она проснулась. Тело затекло в неудобной позе, колени ломило, для поясницы привычно не находилось удобного положения. В голове закружились не столько обрывки мыслей, сколько осколки чувств - что с моим телом(удивление), как я оказалась в таком теле(растерянность), как я довела своё тело до такого состояния(ужас) , как я, абсолютно здоровый человек, очутилась в этом теле(недоумение), что случилось(тревога), что такое с мной произошло, пока я спала (страх)?
Она как будто пришла в сознание после катастрофы - здоровый человек внезапно обнаружил себя в искалеченном теле. Женщина почувствовала замешательство. Её тело болело уже много лет. Каждый день, каждый час что-нибудь болело. Боль стала привычной. Она уже знала, что боль была искуплением её права жить.
А что же вдруг сейчас произошло? Похоже, она, наконец-то, проснулась в свою абсолютно здоровую часть, она почувствовала свой абсолютно здоровый дух - дух здорового человека проснувшийся в чьём-то чужом, искалеченном теле.
Это было странное ощущение – ощущения разделения с телом. Она впервые осознала, что в ней есть эта абсолютно здоровая часть, и эта часть - это она, это она и есть. Она, вдруг, отчётливо ощутила - она не тело, она просто находилась в этом теле, она пряталась в этом теле от жизни. Я не тело- подумала она.
Да, это было похоже на то, как люди после катастрофы приходят в себя и обнаруживают себя на больничной койке в бинтах и гипсе, в ноющем, изломанном теле, измученном болью, спрятавшимися на время от жизни в стенах больничной палаты. Женщина проснулась.
Вот уже несколько десятков лет это было её тело, но теперь она знала, что тело - это не она, вернее тело - это не вся она. Она ощутила в себе ещё что-то помимо тела и ума. Дух, душа, сущность? Как же это случилось? Что произошло с её телом, с ней? В какую аварию она попала? Какая катастрофа выпала на её долю? Откуда столько боли? Зачем столько боли? За что, за какую вину можно так себя наказывать? Это абсурд.
Когда ребёнок рождается, но он никому не нужен, он мешает, он обуза – это катастрофа.
Когда ребёнка кладут в больницу без матери и отбирают игрушку, которая могла бы стать «частью матери» – это катастрофа.
Когда взрослые покидают маленького ребёнка – оставляют одного дома, поручают незнакомому человеку - это катастрофа.
Когда взрослые безразличны к ребёнку, как будто не помнят о его существовании - это катастрофа.
Когда ребёнку, чтобы обратить на себя внимание нужно заболеть(инвалидизироваться) - это катастрофа.
Когда даже крайняя мера - попытка самоубийства - расценивается не как сигнал о помощи, а как злостное намерение «достать родителей» - это катастрофа.
………………………………………………………………………………………………
Когда ребёнку достаётся мать, которая сама «жертва катастрофы» - это катастрофа.
Её душа была испещрена такими шрамами, соткана из боли. Тело - это зеркало души. Вот уже много лет оно кричало о том, о чём женщина хотела забыть, потому что жить с этим было невыносимо. Ей приходилось искупать болью, наказывать себя за каждый день своего никому не нужного существования. Нежеланный ребёнок.
Внешне всё было как у всех – нормальное детство, ребёнок жив и здоров, ну, разве что немного угрюм и замкнут. И «ставший взрослым ребёнок», вроде бы, в порядке, только вот тело кричит болью. Катастрофа происходит сначала незаметно, внутри ребёнка, в его душе. Катастрофа заключается в том, что ребёнок в ответ на нелюбовь перестаёт любить и начинает ненавидеть. Когда любить больше невозможно человек вынужден опереться на ненависть, черпать силы из злости. Человек живёт мечтой отомстить, наказать обидчиков, тех, кого он так жаждал любить.
Катастрофа состоит в том, что теперь ребёнок жаждет не любви, а смерти, убийства, истязаний. Он мстит и наказывает себя и, тем самым, косвенно, наказывает обидчиков. Боль - это орудие мести. И человек способен долго, год за годом, день за днём истязать тех, кто рядом саморазрушительным, мазохистским поведением и довести до конца то, что начали его родители – покончить с собой, убивать медленно, год за годом, день за днём, час за часом….
Женщина проснулась.
После катастрофы.  

Любимые притчи

Однажды человек взроптал и обратился к Богу:
- Ты обманул меня. Ты обещал всегда быть рядом, ты обещал никогда не покидать меня и быть со мной, особенно, когда мне будет трудно. И что я вижу? Ты не сдержал обещания - посмотри, когда ты мне был так нужен тебя не было рядом, вдоль берега тянется только одна, одинокая цепочка следов.
-Потому что я нёс тебя на руках

Расширение возможностей

Расширение возможностей.


Я считаю, что  у нас есть два пути расширения  своих возможностей.
Первый путь – это давление, то есть насилие. К сожалению, именно этот вариант взаимодействия с самими собой и с другими (детьми, например) чаще всего выбирают люди.
Второй путь - сотрудничество.
Первый путь не учитывает  личностных ограничений, способностей, психических ресурсов,  то есть  реальных возможностей, желаний и потребностей человека, на которого осуществляется давление.
Второй путь учитывает возможности, ограничения, потребности,  «хочу» человека.
Первый путь напрямую связан с амбициями, с их реализацией. Чем выше амбиции, чем более они оторваны от реальности, от реальных желаний и возможностей человека, тем ниже самооценка человека. Вернее наоборот - чем ниже самооценка человека, тем выше у него  амбиции и тем более жёсткие способы воздействия на себя - манипуляции собой – использует  такой человек.
Результатом реализации амбиций может стать, как получение желаемого, так и нервный срыв. В первом случае, когда человек добивается поставленных целей путём давления, принуждения, агрессии, наказания, чувства стыда, он в результате не испытывает удовольствия от полученных результатов. Человек не может признать свою заслугу, так как это не было сознательным выбором,  спонтанной деятельностью, а стало результатом принуждения. Ему кажется, что в этом нет его заслуги, заслуга приписывается кому-то, кто надавил, заставил, помог, сделал «основную работу»,  но не  самому человеку.
Нервный срыв является результатом перегрузок, усталости и местью себе за столь жёсткое  обращение с собой.
В результате такого самоизнасилования  самооценка не только не повышается, а , наоборот,  снижается, так как человек насилующий себя или кого-то другого только внешне выглядит «монстром», но внутри себя он знает, что он жалок и аморален. Он жалок ещё и  потому, что знает, что он постоянно себя предаёт, потому что, игнорируя свои истинные потребности, желания, принуждая себя, он таким образом отказывает себе в принятии, поддержке, то  есть отказывается от себя такого, каков он есть, он как будто внутри себя  на каждую просьбу своего внутреннего ребёнка(истинной самости) говорит «заткнись», то есть приносит спонтанность(внутреннего ребёнка) в жертву внутреннему агрессору.
Это путь самоотказа, саморазрушения, самоизнасилования, то есть мазохистичный путь. У этого пути нет  длительной  жизненной перспективы.
Второй путь расширения своих возможностей - сотрудничество- рассчитан на долгую жизненную перспективу, потому что он  опирается на реальность. Я знаю свои реальные потребности, возможности, ограничения, свои слабые места и простраиваю свои взаимоотношения с собой на основе этого знания, то есть максимально бережно и энергосберегающее. Я знаю, что я могу на этом этапе, а чего не могу и не требую от себя невозможного. Именно это знание своих ограничений и сочувственное к ним отношение позволяет двигаться к поставленной цели, достигая, обогащаясь новым опытом и, постепенно, расширяя свои возможности. Я не стыжусь своих ограничений, я сотрудничаю с собой. Игнорирование своих ограничений приводит к усталости, истощению, и  как результат - разочарованию в себе. Признание своих ограничений  без ложного чувства стыда и без попыток  их (ограничений) игнорирования приводит к сотрудничеству, то есть к  продвижению без принуждения и получению удовольствия от достигнутых результатов.
Таким образом  ресурс расширения  возможностей  в признании своей неполноценности, которая в той иной степени присуща каждому из нас, и, по большому счёту, является двигателем развития и каждого отдельного человека и человечества в целом. Именно доброжелательное отношение к своим ограничениям – недостаткам - и позволяет     получать желаемое. Игнорирование своих недостатков, то есть попытка вести себя так, как будто у тебя нет ограничений, неизменно приводит к провалу этих иллюзий и очень болезненному столкновению с реальностью, которое может отбросить человека далеко назад, то есть необоснованно снизить самооценку,  перебросить в другой полюс - самоуничижения.
Психотерапевты знают, что, если имеют место проблемы в   восприятии себя, то ресурс следует искать в реальности и в постепенном, доброжелательном принятии ограничений.  

Шрамы любви

Фото:
Страницы: Пред. | 1 | ... 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Мы любим тех, кто нас не любит, 
Мы губим тех, кто в нас влюблен, 
Мы ненавидим, но целуем, 
Мы не стремимся, но живем. 
Мы позволяем, не желая, 
Мы проклинаем, но берем, 
Мы говорим... но забываем, 
О том, что любим, вечно лжем. 
Мы безразлично созерцаем, 
На искры глаз не отвечаем, 
Мы грубо чувствами играем, 
И не жалеем ни о чем. 
Мечтаем быть с любимым рядом, 
Но забываем лишь о том, 
Что любим тех, кто нас не любит, 
Но губим тех, кто в нас влюблен.

www.psyshans.ru