 |
 |
||
БЛОГ ПСИХОЛОГА, ПСИХОТЕРАПЕВТА, СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА
...?section=search&q=%23%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3)
Теги: семья, отношения, парные отношения, консультация психолога, психотерапевт Москва , семейный психолог, клинический психолог, помощь психолога, гештальт-терапевт, практикующий психолог
Ирина Ситникова
....ru/hashtags/%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3) #гештальттерапевт (https://mirtesen.ru/hashtags/%D0%B3%D0%B5%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82)
Теги: устойчивая самооценка, консультация психолога, семейный психолог, практикующий психолог, гештальттерапевт, психотерапевт, клинический психолог.
Ирина Ситникова
... (https://m.vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.psyshans.ru&post=29667399_472)
Теги: внутренние проблемы,иллюзии, взгляд на себя, консультация психолога, психотерапевт Москва , семейный психолог, клинический психолог, помощь психолога, гештальт-терапевт, практикующий психолог, семья, решение проблем, проблемы семьи, псхологическая помощь паре.
Ирина Ситникова
Люди, не имевшие в детстве условий для осознания собственного Я и самовыражения, стремятся к этому всю жизнь. И первому проявлению их подлинной натуры всегда сопутствует сильный страх.
Алис Миллер
www.psyshans.ru (https://m.vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.psyshans.ru&post=29667399_468)
#консультацияпсихолога (https://m.vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B0) #психотерапевтМосква...
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Хочу уточнить, что статья популярная, не имеются ввиду клинические ситуации - тяжелые психологические травмы, результатом чего и стало: негативное восприятие жизни; восприятие жизни, как "обузы"; жизнь на уровне выживания с постоянным катастрофическим ожиданием.
Как жалобы разрушают вашу жизнь и что с этим делать
Жаловаться на жизнь — такая же вредная привычка, как сигареты или алкоголь. Когда вы жалуетесь, то на мгновение чувствуете себя лучше, мол, высказали...
www.psyshans.ru (http://www.psyshans.ru/)
Теги: вина, власть, зависимость, психолог Москва.
Ирина Ситникова
....us/blog/this-could-be-a-way-to-get-the-benefits-of-meditation-without-meditating) / Nautil.us
Теги: нейронаука, мозг, медитация, осознанность, самопознаие , тревожность
психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог, психологическая консультация, психолог очно, психолог по скайпу, психолог Новогиреево
www.psyshans.ru (http://www.psyshans.ru/)
Ирина Ситникова
... семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, клинический психолог, практикующий психолог, гештальттерапевт, психоаналитический психотерапевт
Ирина Ситникова
... жизнь, продуктивное мышление, дирижер своей судьбы, развитие жизнестойкости, самопознание,психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.
Ирина Ситникова
Не вижу смысла выходить из дома. Мы все равно каждый раз возвращаемся обратно.
Так в чем же смысл жизни, как вы думаете?
https://cdn.pixabay.com/photo/2017/10/23/16/04/boat-house-2881457__340.jpg
www.psyshans.ru (http://www.psyshans.ru/)
Теги: смысл жизни,практикующий
психолог, семейный психолог, психологическая помощь семьям, консультация
психолога, психолог очно, услуги психолога, психолог по скайпу
Ирина Ситникова
Смысл жизни в самой жизни!
Мало это знать, хорошо это понимать, но главное - это уметь!!!
https://cdn.pixabay.com/photo/2014/09/03/20/15/legs-434918__340.jpg
http://www.psyshans.ru (http://www.psyshans.ru/)
#ПсихологОнлайн (https://plus.google.com/u/0/s/%23%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%9E%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD/posts) #ПсихотерапевтОнлайн (https://plus.google.com/u/0/s/%23%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82%D0%9E%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD/posts)...
....com/u/0/s/%23%D0%B3%D0%B5%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82/posts)
Теги: жизнь, страх, адаптация, психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация
психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь,
помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.
https://lh3.googleusercontent.com/-5345IO1PaWE/XDyTTg_pYnI/AAAAAAAAAhE/5FBTHLXsxlgM4baiwc155G3fYhyHj39RQCJoC/w530-h298-n-rw/religion-3727463__340.jpg
Ирина Ситникова
... как итог:
-любить СВОЮ жизнь и проживать ее более полноценно;с большей радостью, так как начинает понимать, что "Бог в мелочах"
-ценить жизнь
-чувствовать себя "на своем месте" или "как рыба в воде".
Ирина Ситникова - практикующий психолог, психотерапевт.
www.psyshans.ru (http://www.psyshans.ru/)
https://cdn.pixabay.com/photo/2017/10/13/14/15/fantasy-2847724__340.jpg
Теги: жизнь, страх, адаптация, психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация
...
... психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, практикующий психолог, гештальттерапевт
Ирина Ситникова
… реальная жизнь полна неумолимо действующих противоположностей: день сменяется ночью, рождение — смертью, счастье — горем, а добро — злом. И мы не можем даже быть уверены в победе одного над другим — в том, что добро осилит зло, а радость превзойдет боль. Жизнь—это поле битвы. Так всегда было и будет, а если нет—то жизнь прекратится.
Карл Густав Юнг
Если Вы чувствуете:
-что слишком хрупки для этой жизни
-неустойчивы
-не чувствуете в себе сил реализовать свой потенциал
-боитесь жить
-не получается...
... семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, клинический психолог, практикующий психолог, гештальттерапевт, психоаналитический психотерапевт
Ирина Ситникова
... станет ещё одним кирпичом в стену между вами.
Удачи!
Ольга Писарик
www.psyshans.ru (https://www.psyshans.ru/)
Теги: любовные отношения, привязанность, укрепление привязанности
нужен психолог, ищу хорошего психолога, частный психолог, личный психолог, практикующий психолог, психолог с опытом, психолог цена, психолог стоимость, психотерапевт цена, психотерапевт стоимость, мне нужен психолог, психолог отзывы, психотерапевт отзывы, консультация психолога совет психолога, ответ психолога, помогите найти ...
... тем обходными путями, правдой или неправдой её добиться.
Михаил Эпштейн
www.psyshans.ru (https://www.psyshans.ru/)
Теги: уязвимость, недолюбленность, любовь, безусловная любовь
нужен психолог, ищу хорошего психолога, частный психолог, личный психолог, практикующий психолог, психолог с опытом, психолог цена, психолог стоимость, психотерапевт цена, психотерапевт стоимость, мне нужен психолог, психолог отзывы, психотерапевт отзывы, консультация психолога совет психолога, ответ психолога, помогите найти ...
... семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, клинический психолог, практикующий психолог, гештальттерапевт, психоаналитический психотерапевт
Психологический форум - задайте свой вопрос психологу (https://www.psyshans.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=read&FID=11&TID=648&TITLE_SEO=648-psikholog-na-svyazi)
Психотерапевт Ирина ...
... свободным в рамках этих ограничений.
Ольга Писарик
Теги: принятие, слезы тщетности, созревание,психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.
www.psyshans.ru (https://www.psyshans.ru/)
психолог Москва, психолог в Москве, консультация
психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог,
психотерапевт Москва, семейный психолог ...
-Все сидишь в интернете, а жизнь мимо проходит.
-Я потом погуглю, че там было
https://cdn.pixabay.com/photo/2017/10/10/21/48/youtuber-2838929__340.jpg
www.psyshans.ru (http://www.psyshans.ru/)
Теги:
практикующий психолог, семейный психолог, психологическая помощь семьям,
консультация психолога, психолог очно, услуги психолога, психолог по скайпу,психологический анекдот
Ирина Ситникова
//www.youtube.com/embed/sURzrv6Us_0
Записаться на консультацию можно по тлф - 8 916 542 01 40 c 10-00 до 22 00 - Ирина
скайп -psyshans
irapalna@mail.ru (https://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=mailto:irapalna@mail.ru)
Теги: воспитание, расслабленный ребенок, психологический покой ребенка,
психолог Москва, психолог в Москве, консультация психолога,
психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт
Москва, семейный психолог Москва, психологическая...
... включит тревогу, и защиты начнут нарастать.
Дагмар Нойброннер
WWW.PSYSANS.RU (https://www.psyshans.ru/)
Теги:,защиты от уязвимости, эмоции, уязвимость, психологическая устойчивость,нужен психолог, ищу хорошего психолога, частный психолог, личный психолог, практикующий психолог, психолог со стажем, психолог цена, психолог стоимость, психотерапевт цена, психотерапевт
Ирина Ситникова
... всё под контролем.
Ольга Писарик
Редакция Елены Фурдак
Теги:быть родителем,подавление чувств и эмоций, родительская агрессия,слезы тщетности, эмоции, эмоциональное выгорание , нужен психолог, ищу хорошего психолога, частный психолог, личный психолог, практикующий психолог, психолог со стажем, психолог цена, психолог стоимость, психотерапевт цена, психотерапевт стоимость, мне нужен психолог, психолог отзывы, психотерапевт отзывы, консультация психолога отзывы, совет психолога, ответ психолога, помогите ...
... делиться чувствами, иерархия отношений, чувства, эмоции, ответственность, границы,развитие, психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.
Ирина Ситникова
... испытывать необходимость в совместном сне с родителями. При этом не причиняется вред ни детской психике, ни супружеской жизни родителей.
www.psyshans.ru (http://www.psyshans.ru/)
Теги: воспитание, психолог онлайн, психологический форум,
психолог по скайпу, практикующий психолог.психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.
Ирина Ситникова
... сострадание, эмпатия, ребенок, воспитание, негативные эмоции, благодарность, решение проблем,психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога,
консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог,
психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая
консультация.
психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая ...
...
http://fb.ru/post/babies/2015/11/20/2868
www.psyshans.ru (http://www.psyshans.ru/)
Теги: психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация, психика, ребенок, детско-родительские отношения.
Ирина Ситникова
...
Теги:Психолог онлайн, Психотерапевт онлайн, Консультация психолога, Помощь психолога, Частный психотерапевт, Помощь семейного психолога, Психологическая помощь, Ищу психолога, Психолог , Ищу психолога, Нужен психолог, Психолог в Москве, Психолог цена, Практикующий психолог, психоаналитический психотерапевт, оскорбления, психика, сила., психолог очно, психолог по скайпу
Ирина Ситникова
....liveinternet.ru/users/5191019/post388619272/?utm_campaign=transit&utm_source=mirtesen&utm_medium=news&from=mirtesen)
www.psyshans.ru (https://www.psyshans.ru/)
Теги: травма, нужен психолог, ищу хорошего психолога, частный психолог, личный психолог, практикующий психолог, психолог со стажем, психолог цена, психолог стоимость, психотерапевт цена, психотерапевт стоимость, мне нужен психолог, психолог отзывы, психотерапевт отзывы, консультация психолога отзывы, совет психолога, ответ психолога, помогите ...
... мир никогда не будет прежним!
Ирина Ситникова.
8 916 542 01 40
с 9 до 22 часов.
Теги: психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.
www.psyshans.ru (http://www.psyshans.ru/)
Ирина Ситникова
... веществ – алкоголя, таблеток, «классических» наркотиков. В таких ситуациях в интересах человека как можно быстрее обратиться за профессиональной помощью и поддержкой.
Теги: травма, нужен психолог, ищу хорошего психолога, частный психолог, личный психолог, практикующий психолог, психолог со стажем, психолог цена, психолог стоимость, психотерапевт цена, психотерапевт стоимость, мне нужен психолог, психолог отзывы, психотерапевт отзывы, консультация психолога отзывы, совет психолога, ответ психолога, помогите ...
... определение, то терапевт идет за ним и называет эхом так же. Есть такое выражение "Враг узнан. Враг назван. Враг не имеет силы."
Живая ссылка при заимствовании обязательна.
нужен психолог, ищу хорошего психолога, частный психолог, личный психолог, практикующий психолог, психолог со стажем, психолог цена, психолог стоимость, психотерапевт цена, психотерапевт стоимость, мне нужен психолог, психолог отзывы, психотерапевт отзывы, консультация психолога отзывы, совет психолога, ответ психолога, помогите ...
... произошедшем.
В конце кризисной терапии эффективной может быть работа с притчами или сказками c темой испытания и исцеления для восстановления контакта с духовным началом.
Теги: нужен психолог, ищу хорошего психолога, частный психолог, личный психолог, практикующий психолог, психолог со стажем, психолог цена, психолог стоимость, психотерапевт цена, психотерапевт стоимость, мне нужен психолог, психолог отзывы, психотерапевт отзывы, консультация психолога отзывы, совет психолога, ответ психолога, помогите ...
... семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психолог консультация психолога, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация. Психоаналитический психотерапевт, практикующий психолог, клинический психолог.
Ирина Ситникова
... семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психолог консультация психолога, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация. Психоаналитический психотерапевт, практикующий психолог, клинический психолог.
Ирина Ситникова
... семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психолог консультация психолога, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация. Психоаналитический психотерапевт, практикующий психолог, клинический психолог.
Ирина Ситникова
... семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психолог консультация психолога, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация. Психоаналитический психотерапевт, практикующий психолог, клинический психолог.
Ирина Ситникова
... семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психолог консультация психолога, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация. Психоаналитический психотерапевт, практикующий психолог, клинический психолог, травма, исцеление.
Ирина Ситникова
... помочь людям получить контроль над их настроением, болью, стрессом.
источник - PSYБЛОГ
Теги: психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.
www.psyshans.ru (https://www.psyshans.ru/)
Ирина Ситникова
....com
www.psyshans.ru (http://www.psyshans.ru/)
,
Теги:дети, слезы, способы реагирования, психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.
Ирина Ситникова
20 грязных приёмов, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют нами
Деструктивные люди — носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт — часто демонстрируют неадекватное поведение в отношениях, в результате эксплуатируя, унижая и обижая своих партнеров или партнерш, родных и близких.
Они используют множество отвлекающих маневров, призванных дезинформировать жертву и переложить на нее ответственность за происходящее. Этими приемами пользуются...
... личностным чертам.
Подготовил Антон Солдатов
Источник
www.psyshans.ru
Теги: психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.
«ПРОЦВЕТАНИЕ ПРИХОДИТ, БЛАГОДАРЯ ДЕЙСТВИЯМ":
7 самых мотивирующих советов Далай-Ламы!
О жизни:
СОВЕТ 1
"Когда человеку кажется, что все идет наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное".
Далай-лама XIV
"Если в Вашей жизни ничего не меняется, ничего не происходит, не смотря на то, что Вы точно знаете, что именно Вас раздражает и чего КОНКРЕТНО Вы бы хотели, спросите себя - ЧЕГО ВЫ НЕ ДЕЛАЕТЕ?
Или, если Вы что-то ДЕЛАЕТЕ, но получаете не тот...
С 17-го по 24-ое число каждого месяца неделя БЕСПЛАТНЫХ первичных консультаций. Цель - получение психологической помощи, решение поставленных задач, знакомство.
Ирина Ситникова - психолог, психотерапевт, семейный психолог - специалист по решению поставленных задач.
Записавшимся до конца августа на курс консультирования, СКИДКА.
Жду Вас.
Скайп-адрес - PSYSHANS
ЗЛОСТЬ НА ОТЦА НЕ ДАЕТ МНЕ СТАТЬ ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ.
Я почувствовала, что злость на отца не дает мне стать здоровой и счастливой. Он был достаточно успешным в социуме, во всем, кроме отцовства. Эту свою роль он провалил полностью и не просто провалил, а навредил мне очень сильно.
При том, что я любила отца и восхищалась им, очень хотела заслужить его восхищение(но не могла), в какай-то момент в моей голове ярко вспыхнула мысль (вот недавно буквально):
- Так ты (отец) весь из себя такой...
Эрих Фромм указывает на еще одну причину манипулирования.
Он считает, что нормальные отношения между людьми — это любовь.
Великие мировые религии призывают нас возлюбить ближнего как самого себя, но это как раз и составляет проблему.
Многие ли знают, как возлюбить самого себя? Большинство даже не сознает, что при всем своем желании не смогли бы возлюбить ближнего, так как себя не любят.(с)
www.psyshans.ru (http://www.psyshans.ru/)
Теги:любовь, любить себя, как любить себя, психолог Москва, психолог...
... семейный психолог Москва, психологическая консультация, психолог консультация
психолога, психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог,
психотерапевт Москва, семейный психолог Москва, психологическая консультация, клинический психолог, практикующий психолог,
гештальттерапевт, психоаналитический психотерапевт
Ирина Ситникова
КАК РАЗГОВАРИВАТЬ С РЕБЕНКОМ, КОТОРЫЙ ЛЖЕТ
Ложь бывает разной: невинной и сознательной. Следует так же отличать ее от фантазирования. Бывает, что дети врут и з…нают об этом. Они так делают, чтобы избежать беспокойства или чтобы привлечь внимание. В этом случае родителям нужно не полениться принять меры.
Обратите внимание
В большинстве случаев лучше всего применять твердый, но неторопливый подход. Ложь становится проблемой более серьезной, когда сопровождается жестоким поведением или воровством. Дети...
Перфекционист - это человек, который подвергает себя большим мучениям, и еще большим мучениям подвергает других. А в результате получается просто несчастный мир!
Каждый пытается быть совершенным. А в то мгновение, когда кто-то пытается быть совершенным, он начинает ожидать, чтобы совершенными были все остальные. Он начинает осуждать людей, он начинает унижать людей.
Поскольку ты не можешь быть совершенным, ты начинаешь чувствовать себя виноватым, теряешь уважение к себе. А человек, который потерял...
Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал и порицаний, ваша тревога будет бесконечной. Лао-Цзы
... ДАРовано(с).
Настоящий момент - это ДАР.
Берите этот ДАР, Вы достойны.
Хотите быть счастливыми - будьте!
https://cdn.pixabay.com/photo/2016/01/22/19/33/aurora-borealis-1156479__340.jpg
нужен
психолог, ищу хорошего психолога, частный психолог, личный психолог,
практикующий психолог, психолог с опытом, психолог цена, психолог стоимость,
психотерапевт цена, психотерапевт Москва стоимость, мне нужен психолог, психолог
отзывы, психотерапевт отзывы, консультация психолога совет психолога, ответ
психолога, помогите ...
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате Мы губим тех, кто в нас влюблен, Мы ненавидим, но целуем, Мы не стремимся, но живем. Мы позволяем, не желая, Мы проклинаем, но берем, Мы говорим... но забываем, О том, что любим, вечно лжем. Мы безразлично созерцаем, На искры глаз не отвечаем, Мы грубо чувствами играем, И не жалеем ни о чем. Мечтаем быть с любимым рядом, Но забываем лишь о том, Что любим тех, кто нас не любит, Но губим тех, кто в нас влюблен. www.psyshans.ru |
|||
 © Ирина Ситникова, практикующий психолог, Москва, 2021, 8-916-542-01-40
|
|||
 |
 |
||