Огромная часть человеческой боли совсем не является необходимой.
Она сама себя создает, точно так же как твой беспризорный ум управляет твоей жизнью.
Боль, которую ты сейчас создаешь, — это некая форма неприятия, то есть всегда некая форма… бессознательного сопротивления тому, что есть.
Сопротивление на уровне мысли — это какая-нибудь форма суждения.
На эмоциональном уровне — это какая-нибудь форма негативизма.
Интенсивность и острота боли зависит от силы твоего сопротивления настоящему моменту, а она, в свою очередь, зависит от того, насколько глубоко и сильно ты отождествляешь себя с умом.
Ум всегда стремится к отрицанию настоящего момента и норовит от него избавиться.
Иными словами, чем сильнее ты отождествляешь себя с умом, тем больше страдаешь.
Или можно сказать так: чем больше ты чтишь и принимаешь настоящий момент, тем ты свободнее от боли и страдания, тем ты свободнее от эготипического ума.
Экхарт Толле "Сила момента Сейчас"
Величайшая радость жизни в том, чтобы быть, а не в том, чтобы владеть
- Томас Тровард
www.psyshans.ru
Статьяпсихолога Ирины Ситниковой - О сложности и важности "быть здесь и сейчас"
Контактный телефон психолога, психотерапевта, семейного психолога Ирины Ситниковой - 8-916-542-01-40
Помощь психолога
© Ирина Ситникова, практикующий психолог, Москва, 2021, 8-916-542-01-40
