Если человек пережил боль в отношениях, он может, в качестве защиты, выбрать изоляцию. Но, чем дольше ты чувствуешь изоляцию, тем хуже тебе становится.
По мнению психологов, одиночество разрушает способность человека видеть смысл в социальном взаимодействии.
Зачем тебе люди? Зачем новые отношения? От них только боль. В итоге пустота внутри и вокруг только увеличивается. Человек старается больше не привязываться ни к кому, не переживать отношения, как что-то ценное, не хочет больше вкладываться в отношения.
Он предпринимает отчаянную попытку избавиться от того, что заложено в нас природой – нуждаемость в других людях, нормальная, здоровая зависимость.
Когда люди привыкают быть одни, они запускают так называемую социальную тревожность. В таком состоянии человек видит мир в негативном свете, ожидая и помня только отторжение.
Недружелюбная встреча в магазине или пренебрежительный тон друга, который при других обстоятельствах он бы никогда не заметил, теперь только «подтверждают» негативные ожидания и снова вызывают боль. Общение дается все с большим трудом.
Из всего потока ощущений и переживаний, человек автоматически выделяет, видит только плохое. Он перестает замечать хорошее. Дружеская улыбка, поддержка, интерес и внимание других людей к нему попадают, как бы в «слепую» зону.
Он не понимает, что сам создает порочный круг, в котором становится все более подозрительным и отвергнутым.
Самое страшное, что это состояние нелегко распознать самому.
Ирина Ситникова - психолог, психотерапевт, семейный психолог.
www.psyshans.ru
© Ирина Ситникова, практикующий психолог, Москва, 2021, 8-916-542-01-40
