БЛОГ ПСИХОЛОГА, ПСИХОТЕРАПЕВТА, СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА

"Для того, чтобы происходили реальные перемены в жизни, необходимо накапливать новый опыт. Новый опыт общения, новый опыт сотрудничества, новый опыт реагирования на какие то ситуации, новый опыт действия: более …здорового, спокойного, осознанного, мудрого.
Этот опыт можно приобрести в пространстве психотерапии.
Шаг за шагом. Получая поддержку и сталкиваясь с разочарованием.
Приобретая устойчивость к тому, что огорчает.
Принимая себя и Другого.
Обучаясь терпимости к праву Другого быть Другим, быть не таким, каким мы его ожидаем увидеть.
Это и есть взросление.
Это и есть путь к внутренней свободе." (с)

Я добавлю от себя - любовь, способность любить  - это главное, что взращивается в человеке в процессе психотерапии и только, когда человек научится любить и принимать себя, станет себе хорошей матерью, в душе воцарится спокойствие, он почувствует принадлежность к роду людскому, он почувствует себя защищенным.  Только тогда он обретет опору внутри себя и перестанет тонуть и падать в "ямы - травмы"
Психотерапия - это новый опыт любви, способности любить. Эта способность присутсвует, обычно, у людей наряду со способностью видеть, слышать....Но не все повезло... Но эту способность в себе можно развить, пусть даже для этого человеку придется "изобрести велосипед заново"
Ирина Ситникова - практикующий психолог.



Повторю метафору Д.Холлиса, которая иллюстрирует не только опыт освобождения от невротичных сценариев, но и опыт взросления, на мой взгляд:

1) Я иду по улице. На тротуаре глубокая яма. Я падаю в нее. Больно ударяюсь, медленно выбираюсь из ямы.

2) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я притворяюсь, что не вижу ее. Снова падаю. И не могу поверить, что оказался в том же месте. Медленно выбираюсь из нее.

3) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я ее прекрасно вижу... И падаю в нее по привычке. Но я знаю где нахожусь, и быстро выбираюсь из ямы.

4) Я иду по той же улице. На тротуаре та же яма. Я ее обхожу.

5) Я иду по другой улице.

Ссылка на источник

www.psyshans.ru

Теги: свобода, психотерапия, психолог
Москва, психолог в Москве, консультация психолога, психологическая помощь,
услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт Москва, семейный психолог
Москва, психологическая консультация, психолог консультация психолога,
психологическая помощь, услуги психолога, семейный психолог, психотерапевт
Москва, семейный психолог Москва,