БЛОГ ПСИХОЛОГА, ПСИХОТЕРАПЕВТА, СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА

                      Способы реакции на детские слезы

Рома Китти Норрис, доула, консультант по грудному вскармливанию, инструктор курсов для родителей, дает советы о том, как правильно реагировать на слезы ребенка, ведь слишком часто раздраженно-категоричное: «прекрати плакать!» дает обратный эффект.

Мы не любим детских слез, а уж подавно и истерик. Но что если в этот момент дети делают что-то важное для их психики? Ведь плач — это их врожденная защитная реакция. Взрослые могут сбросить напряжение тем же плачем или смехом, дрожью в теле, вспышкой гнева. Мы это делаем редко, потому что нас с детства учили подавлять в себе такие реакции. Для того, чтобы дети учились управлять своими чувствами, мы не должны требовать: «Прекрати плакать!», а поддержать и успокоить ребенка, тем самым устанавливая с ним более тесный и глубокий психологический контакт. Вот как это можно сделать.
Общие успокаивающие фразы

• Я с тобой
• Я понимаю, как ты расстроен/-а
• Да, это очень тяжело, зайка
• Я буду рядом, пока тебе грустно
• Я никуда не уйду
• Ты в безопасности
• Самое главное для меня — быть сейчас рядом с тобой
• Мне так жалко, что ты потерял/-а игрушку (что твой друг сказал…, что у тебя упало мороженое)
• Я тебя слышу, солнышко
  

Конкретизируем причины плача

• Ты так хотел/-а эту игрушку (мороженое, чтобы папа остался дома, пойти в парк)
• Эта собака (ребенок, поездка, как я повысила голос) напугала тебя
• Давай еще раз посмотрим, где болит
  

Удерживаем ситуацию в рамках (и слушаем возражения)

• Я не могу разрешить тебе пойти на праздник (ударить в ответ, играть моими очками)
• Тебе нужно обуться (закончить домашнее задание, сесть в машину)
  

Напоминаем, что ситуация может улучшиться

• Я дам тебе еще конфетку, в следующий раз, скоро
• Я знаю, что ты с этим справишься
• Мама скоро вернется
• Я уверена, что ты все же можешь весело провести время
• Все в порядке с этой футболкой, тебе в ней хорошо
• Так как сейчас не будет всегда
  

Чего делать не надо:

• Развешивать ярлыки на эмоции: «Я вижу, ты злишься!»
• Отвлекать ребенка от его эмоций: «А давай пойдем и посмотрим, что там папа делает?»
• Спешить исправить ситуацию: «Ну пошли уже, я куплю тебе это мороженое!»
• Рационализировать: «Ну, мороженое ты ел/-а уже вчера»
• Стыдить и заставлять молчать: «Что это за вой ты здесь разводишь?»
• Наказывать и угрожать: «Если ты сейчас же не прекратишь, мы пойдем домой!»
  

Источник: huffingtonpost.com

www.psyshans.ru




,

Теги:дети, слезы, способы реагирования, психолог Москва, психолог в Москве, услуги психолога, консультация психолога, психотерапевт Москва, семейный психолог, психологическая помощь, помощь психолога, практикующий психолог,психологическая консультация.